春回大地，万物复苏，我们又迎来了充满希望的新学期。开学季，是知识的又一次起航，也是心灵成长的又一个起点。为了让同学们在新学期中保持良好的心态，快乐学习、健康成长，学校为同学们精心准备了6个心灵守护锦囊，希望它们能陪伴大家度过一个充实而美好的学期。

假期里，同学们可能习惯了晚睡晚起的悠闲生活。开学后，作息时间的突然改变可能会让身体和心灵感到不适应。我们的身体需要一个过渡期来适应新的生活节奏。所以从现在开始，试着调整作息时间，每天早睡早起，保证充足的睡眠。规律的作息不仅能让身体恢复活力，还能让大脑保持清醒，帮助大家更好地迎接新学期的学习任务。

新的学期，新的开始。开学之前，同学们可以给自己设定一些小目标，让学习更有方向感。这些目标可以是学习上的，比如提高成绩、背诵更多的古诗；也可以是生活中的，比如学会整理书包、坚持每天锻炼。目标要具体且可实现，这样在实现目标的过程中，你就会收获满满的成就感。当完成一个小目标时，就给自己一个小奖励，比如看一场喜欢的电影，吃一些好吃的零食。这些小小的奖励会让你充满力量，激励你继续前进。

校园里，朋友是我们心灵的港湾。开学后，大家不妨相聚在一起，分享一下假期中发生的趣事，交流一下新学期的目标。友谊就像一盏灯，交流和分享，会让我们更好地理解彼此，新学期的友谊也会更加深厚。

学习的道路上，难免遇到困难和挫折。也许是一道难题没解出来，也许是一次比赛成绩不理想。不要害怕，不要退缩，勇敢地面对。每一次克服困难的经历，都是你心灵成长的养料，会让你变得更加坚强和自信。就像灵蛇在蜕皮时会经历痛苦，但蜕皮后会变得更加矫健有力一样，我们在战胜困难后，也会变得更加优秀。

生活中难免会有一些负面的小情绪。这些情绪如果一直憋在心里，就像一个越吹越大的气球，总有一天会“砰”的一声炸掉。所以，要学会表达自己的情绪。你可以把不开心的事情告诉爸爸妈妈；可以和心理老师聊聊；也可以和好朋友倾诉。如果你已经难过得不想说话了，还可以去操场上跑几圈，或者画一幅画……学会表达情绪，让心灵保持轻松和舒畅，你的心情也会变得更加美好。

除了学习，同学们还可以在课余时间培养一些兴趣爱好。喜欢画画的，用画笔描绘五彩斑斓的世界；喜欢唱歌的，用歌声表达自己的快乐；喜欢跳舞的，可以用舞姿展现自己的活力；喜欢阅读的，可以遨游书海，感受不同的人生。当你全身心投入到自己感兴趣的活动中时，你会发现，时间过得飞快，心情也会变得更好。所以新的学期，培养自己的兴趣，让心灵在兴趣的滋养下茁壮成长。

亲爱的同学们，新学期是新的起点，也是新的希望。让我们一起守护自己的心理健康，用积极的心态迎接新学期的学习和生活。

撰稿：刘 佳