学校和家庭是孩子两个重要的生活环境，这两个环境直接影响孩子的情绪。

故事：一发怒就咬自己的胳膊

班会上，老师表扬了几位学生守纪律，并请他们来到讲台领取小红花。小超就是其中一位，正当小超兴高采烈地接过小红花时，下面有同学说：“他昨天和同学打架了。”其他学生也说，他不配得小红花。老师还没有反应过来，只见小超面红耳赤、双手紧紧握住小红花，大吼一声：“是他们先打我的！”说完，双手紧握拳头，牙齿一下咬住自己的胳膊，把老师吓得赶快过去阻止。

上述的故事中，小超的行为属于自虐行为，是一种长期不被理解、不被信任和尊重的心理压抑和心理上的防御机制的消极的保护性反应，也是抑郁情绪的发泄。

学校和家庭是孩子两个重要的生活环境，这两个环境直接影响孩子的情绪。一个从小就在温馨快乐的家庭中生活的孩子，如果在学校又受到老师和同学尊重，这种良好的生活氛围必然会使他产生安定、沉着、自信的积极情绪；相反，如果孩子在家里或是在学校里感受到的是冲突、恐惧和紧张，这种生活氛围给孩子带来的只能是消极情绪，使孩子“情绪饥饿”。

情绪饥饿的通常表现？

1、情绪不稳定。刚才还是欢天喜地，突然就变得怒不可遏；或是痛哭流涕的时候突然又破涕为笑，像什么事情也没发生一样。

2、情绪抑郁。通常心境悲观，待人冷漠，经常给人以悲伤、沮丧乃至孤苦伶仃的感觉。

3、容易被激怒。受到并不强烈的一般刺激，也会引起十分强烈的情绪波动。

4、高焦虑。是孩子在意识到将要发生不利事件的时候所产生的夸大的恐惧、紧张以及烦躁不安的情绪状态。适度的焦虑对于集中注意力、活跃思维具有积极的促进作用；然而，过度的焦虑会导致孩子认知能力下降，思维能力出现阻滞现象，进而影响学习成绩。

是什么原因造成孩子情绪饥饿？

1、家庭不和睦，父母关系紧张。

2、在学校里常常被孤立，同学远离他。

3、家长意识到将来社会压力大，自己也有急迫感，就把压力都转加到孩子身上，造成孩子行为的扭曲。

                                                                                                                                           摘自《中小学心理健康教育》2005.4