| 周次 |
10 |
课次 |
19 |
日期 |
11月6日 |
教时 |
8 |
课序 |
6 |
人数 |
男 |
10 |
女 |
15 |
执教老师 |
费莉文 |
| 主要教材 |
1、跳跃：单、双脚跳（5—3） 2、投掷：海绵球投准（4—2） |
| 教学目标 |
1）让学生进一步掌握一些简单的跳跃动作。要求：用力蹬地 |
| 2）让学生进一步掌握肩上投掷的方法和正确挥臂的动作。要求：肩上投掷 |
| 3）发展学生上、下肢力量。 |
| 4）培养学生自主学习的能力勤于思考的优良品质和养成从小就有终生体育锻炼的意识。 |
| 时间分配 |
4分 |
5分 |
26分 |
3分 |
2分 |
| 课序 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
| 教学内容 |
跳热龙舞操引入主题《明星体育学校》 |
队列练习走长方形、三角形动作要求：详见教材P31页 |
跳跃：单、双脚跳 投掷：毛球投掷 1、单脚起跳捉物 A、向上抛球 B、反弹球 A、跳图形 C、毛球投准 B、单脚起跳捉物 2、原地双脚起跳 跳跃动作要求：详见教材P13页 A、双脚夹球跳圈 投掷动作要求：详见教材P15页 B、原地双脚起跳 |
放松 听音乐放松 打气球 |
1、小结 2、下课解散 |
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| 教学实施 |
教师和学生共同练习跳热龙舞 教师点吉电脑进入主题。学生认真看 |
学生随着电脑中的要求跟着音乐男女分成2组同时进行练习，教师巡视检查并指导纠正 |
1、电脑假设情景2、学生分成6组在电脑中寻找解决问题方法自行练习3、教师集合统一逐一练习各个项目4、各个项目教师采用集体练习、分散练习和2人一组的练习方法5、教师巡视纠正动作并共同参与，请各别同学示范6、学生分散练习三组内容互相交换7、教师让学生结合体育比赛内容对单、双脚跳进行区别并练习重点：单双脚起跳和肩上投掷难点：单脚起跳、轻巧落地和自然挥臂有力 |
1、学生和教师共同放松音乐2、学生和教师一起做打气球的放松 |
教师对本课以表扬为主并结合生活对学生进行小结布置同学回家后要发现身边有哪些废物可以利用锻炼呼别 |
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| 预期目标 |
活泼、认真100%投入 |
自然迈步、精神饱满90%做到 |
主动积极、自主学习85%学生能完成要求 |
放松 100%投入 |
愉快 |
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| 练习时间 |
3分 |
4分 |
15分 |
1分 |
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| 练习队形组织形式 |
散点全班进行 |
全班进行 |
分组练习 |
散点全班进行 |
散点全班进行 |
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| 课后小结 |
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平均心率 |
120次/分左右1.5左右 |
练习密度 |
全课 |
40%左右 |
基本 |
30%左右 |
心理负荷6.5----7.5 |
器材 海绵球、绳、羽毛球、呼啦圈、电脑、气球、牛奶盒、帖纸、狮子头纸 |
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韵律：蹋板操（体育）
