第33届巴黎奥运会正在如火如荼地进行着，这是一场全球瞩目的体育盛宴。观看奥运比赛，不仅让同学们欣赏到了运动员们高超的技艺，更学习到了运动员身上顽强的拼搏精神。每一个精彩瞬间都让人热血沸腾，每一次突破都激励大家勇往直前。观赛奥运，让同学们充分感受到了体育的魅力，也激发了大家对体育的热情。让我们一起为中国奥运健儿加油助威，从他们身上汲取奋斗的力量，一起更高、更快、更强、更团结。

今年暑假，天气特别炎热，但仍有不少同学走向户外，积极参与各种体育活动。同学们有的在公园慢跑，与微风为伴，增强心肺功能；有的拿起羽毛球拍，和小伙伴们展开激烈的对决，锻炼反应和协调能力；有的选择骑行，欣赏沿途的风景，感受自由的快乐；还有的在马术俱乐部里策马扬鞭，尽显优雅……不过，炎炎夏日，大家一定要记得做好防暑降温的工作，选择合适的时间、场地和运动项目很重要哦。

即使不出门，同学们的运动热情也丝毫不减。暑假期间，不少同学坚持每天锻炼。他们有的做仰卧起坐、平板支撑，锻炼核心力量；有的跟着健身视频跳起欢快的健身操，充满活力；还有的利用家里的健身器材，进行力量训练。只要我们有一颗热爱运动的心，随时随地都能动起来。居家运动不受时间和空间的限制，家长们也可以一起参与，既增进亲子关系，又营造了积极向上的家庭运动氛围。

眼睛是心灵的窗户。暑假期间，同学们使用电子设备的时间增多，加之观看奥运赛事，眼睛特别容易疲劳。所以很多同学假期之中依然坚持每天定时做眼保健操，通过按揉睛明、攒竹、鱼腰等穴位，有效促进眼部血液循环，缓解视疲劳。不仅如此，同学们还养成了良好的用眼习惯，控制用眼时间、保持正确的读写姿势，自觉守护心灵之窗，以期更清晰地探索世界，欣赏生活中的美好。

体育锻炼是成长过程中的良师益友，能让我们拥有健康的体魄、积极的心态和坚毅的品格。希望同学们都能坚持体育锻炼，享受运动带来的快乐，展现更加自信、阳光的精神风貌。

同学们，爱上运动，一起茁壮成长吧！

撰稿：王琳君