哈佛大学作为世界一流学府，他的地位是毋庸置疑的，能够有机会靠近哈佛大学，能够有机会了解哈佛的教授给学生讲述的心理健康故事，实在是幸事一件。这些故事或风趣幽默，或发人深省，让我在笑过，在思考过之后，不得不生出这样的感慨：200个故事让我如同与200个哲学家进行了一番对话。我从以貌取人的哈佛校长身上看到了谦逊的重要；从撒切尔夫人的身上感受到了自信的力量；从罗曼太太那荒芜的花园中看到了孤傲的危害；从安德森宽恕向自己开枪的同伴的举动中，我又看到了人性的崇高。是这本书让我懂得了一个聪明的人无论什么时候，都能清楚地认识自己；让我知道了做真实的自己，我们可以理直气壮地拒绝完美；让我明白了信任自己是成就一切事业的基础，我们绝不能用昨天的阴霾来阻碍今天的幸福；还让我清楚地知道苦难事人生修炼的最高学府，无论身处何种境地，我们都要让自己的心永远向阳。解开心灵的死结，我们就能快乐地面对生活。
书中的故事篇幅都不长，但字字珠玑，充满着理性。潜心阅读，真的获益匪浅。尤其当我读到“锻造自我”这一章节的时候，我真切地感受到原来，坎坷，也是一笔宝贵的财富。
古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。没有伟大的坚持，尚多朋克不可能完成不平凡的《潜水钟与蝴蝶》，史蒂芬•金也不可能写出经典的恐怖小说《嘉莉》；没有遇到困难，锲而不舍的精神，就没有史泰龙的红遍全球，也没有玫琳凯品牌的畅销全世界；没有坚持到最后的勇气，拿破仑不会成为伟大的政治家、军事家，林肯无法成为受人景仰的美国总统，而施罗德走进联邦德国总理府也许永远都只是一个梦想。米契尔面对苦难，选择坚忍不拔，所以尽管面貌骇人，行动不便，依然受人爱戴，在政坛角逐到一席之地；帕格尼尼面对苦难，选择勇敢面对，所以尽管灾难连连，依然不能阻挡他成为小提琴演奏的奇才。狄里斯口齿不清，但凭借勤奋努力，在西欧被称为“历史性的雄辩家”，威尔逊出生贫苦，但靠着脚踏实地，进入国会，在政界脱颖而出。凡是成功的人，大多经历过挫折与坎坷，与其扼腕叹息，不如勇往直前。
越王勾践在“卧薪尝胆”之后，重新夺回越国；司马迁在遭受宫刑之后，写出了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；邓小平在经历三起三落之后，成为“挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾”的一代伟人。他们把苦难和挫折当作上帝给他们的最好馈赠，当作通往成功的阶梯。
温室里的花朵，尽管艳丽，但是娇嫩柔弱，一旦失去了良好的环境，便会凋零，枯萎；野外的青松，虽受日晒雨淋，却终能长成参天大树。
法国作家巴尔扎克说：“世界上没有绝对的事，苦难对于智者是垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”
命运是公平的，在为你关上一扇门的同时，定会为你打开一扇窗。在通往理想的道路上，非得经过荆棘与荒原不可，没有千锤百炼的磨难，就不会有来日成功王冠的璀璨与辉煌。让我们把苦难看作跳高的横杆，勇敢地去跨越它，这样，你就一定能收获属于你的那一份成功和喜悦。
相信自我，做一个自信的人
---读《哈佛教授给学生讲的200心理健康故事》有感
鲍路敏
自信就是自己相信自己，要有自信心，自信是成功的必要条件。要相信自己，最优秀的人是你自己。哈佛大学著名心理学教授，威廉认为，人如果想获得成功的人生首先要相信自己，信任自己一定能创造出令人羡慕的成绩。
看了这一章节，再回顾自己所走过的路，感受颇深。自信不能停留在上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。
自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往，事业工作上都非常重要。只要自己相信自己,他人就会相信你。如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
成就事业就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。但是自信决非自负，更非痴心妄想，自信建筑在崇实和自强不息的基础之上才有意义。世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。美国著名的女作家海伦•凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，
14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。后来成为著名作家。
生活对于我们每一人都不可能一帆风顺，我们必须相信，自己对每一件事都具有天赋的才能，并且，无论付出任何代价，都要把这件事情完成，如果你的信念还站立的话，没有人能使你倒下。
信念+努力=成功，这就是20世纪著名探险家约翰.戈达德给我的启示，也是哈佛精神中最为重要的一项内容。最后用萧伯纳的名言来总结我的感受，“ 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”这也将成为我今后人生的一个座右铭。
读《哈佛大学心理学教授给学生讲的200个心理故事》有感
姚文琴
今年暑假在家好好读了几本书，其中《哈佛大学心理学教授给学生讲的200个心理故事》给我的感触最多了。
哈佛是世界上所有高校中综合排名第一的最古老的大学。美国人都说，先有哈佛，后有美利坚合众国，足见哈佛的古老和崇高的地位。我想我这辈子都没什么机会一睹她的芳容了，所以对于哈佛大师们讲述的心理故事，我会在心里永远铭记。记住它的哲理与激励人心……
在这本书里，我摘录了这样几句话：
“你可以羡慕别人，但你不可以忽略你自己。你可以相信别人，但你绝不能不相信自己。”
“不知道事情的全部真相，对许多人许多事未必不是一件好事”
“人生短暂，切莫把大好的时光浪费在哀叹自己的不完美上。与其嗟叹，倒不如用自己的长处来鼓舞自己。”
记得书中有这样一个故事：古希腊最有智慧、为追求真理而死的圣人苏格拉底曾经开馆授徒，第一天上课的时候，苏格拉底给学生们布置了一个任务——甩胳膊，所有的学生都哄堂大笑，不以为然。一个月后，苏格拉底问学生们：“你们中有谁还在甩胳膊?”有90%的学生都举起了手。半年之后，苏格拉底又问：“有谁坚持甩胳膊到现在？”这次有50%的学生举起了手。一年以后，苏格拉底又提出了同样的问题，但这次举起手来的只有一个人，他就是后来被后人倍受景仰的柏拉图。
柏拉图是智慧的，但他的智慧是勤奋得来的，古书曾云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…”生命不会无故精彩，智慧不是天生就有，那我们就应该学会勤奋，其实为了成功而流汗，也是一种快乐。
世界最容易的事也是最难做到的事，最难的事也是最容易做的事。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做，人人都能做到；说它难，是因为真正能做到并持之以恒的，终究只是极少数人。人人都希望自己的人生炫丽多彩，但似乎很多人都只习惯等待，习惯欺骗自己，生命没有等出来的精彩，我们要主动去承担生命中的风雨，诚实与勤奋就是我们用来抵挡风雨的雨伞。诚实的面对生命中的每一分每一秒，塌实勤奋的走好人生的每一步，只有这样才能活出自己的一份精彩，才能成就自己的美好人生。
古话说得没错呀“书中自有黄金屋”，书真是个好东西呀！教与人许多道理，发人深省。一直以来，我都很喜欢看这种类型的书，因为里面包含了很多能够唤醒心灵的哲理。我想我会用这些经典话语来鼓励自己积极上进的。
持之以恒
——读《哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事》有感
林佳妮
哈佛大学作为全世界学子向往的心灵归宿，她的存在以她独特的人文精神感召着一代又一代哈佛人。哈佛的世界一流学府的地位是毋庸置疑也是无人可撼动的，之所以哈佛成为一种成功与荣誉的象征，就是因为在哈佛有一群思想深刻、学术顶尖的大师们。这些教授在传授知识的同时，也为哈佛的学子们带来了关爱健康的心理故事，它们或幽默风趣，或发人深省，为我们的内心世界点燃了一盏不灭的明灯。
在其中有着这样一个故事：在很早很早以前，古希腊大哲学家苏格拉底开学第一天对他的学生们说“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范地作了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有百分之九十的同学都骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，可是这一回，坚持下来的学生却只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家；“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
每天做300下甩手，听听其实觉得挺容易的一件事情，做一天、做一个礼拜、做一个月，可能大部分人都能坚持下来，然而坚持重复同样的动作一年，却少之又少。其实，世间最容易的事常常也是最难做的事，最难做到的事也是最容易做的事。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能做到并持之以恒的，终究只是极少数的人。半途而废者经常说“那已足够了”、“这不值”、“事情可能会变坏”、“这样做毫无意义”。而能够持之以恒者会说“做到最好”、“尽全力”、“再坚持一下”。
前不久，我国宇航员继神舟六号安全上天之后，神舟七号载人航天飞船又再次顺利上天。可以想象，我国的航天技术已达世界先进国家的水平了。但是，这和科学家们持之以恒的钻研精神是分不开的。假如他们半途而废、朝三暮四，没有那种契而不舍的精神，我们又如何能成为世界的领朝人？
人生在世，凡事贵在坚持。谁能够坚持到底，谁就能取胜，凡是默默耕耘的人，他们必然会得到回报。许多伟大的成就无不是坚持和等待的结果，我国古代的造纸、火药、指南针、印刷术等四大发明就是最好的例子，更别说陈景润演绎1+1≠2的哥德巴赫猜想。只要你能够坚持一天，胜利和希望便会多增加一分。比如一个长期坚持练习射击的人，总有一天会击中目标的。龟兔赛跑的故事也告诉我们，竞赛的胜利者之所以是笨拙的乌龟而不是灵巧的兔子，这与兔子在竞争中缺乏坚持不懈的精神是分不开的。巨大的成功靠的不是力量而是韧性，竞争常常是持久力的竞争。有恒心者往往是笑在最后、笑得最好的胜力者。
其实，我们的生活不是速度竞赛，只要你脚踏实地，一步一个脚印走下去，没有哪条路是走不到头的。有许多成功者，他们与失败的惟一区别，往往不是更多努力，或是更聪明的头脑，只在于他们多坚持了一会儿，有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一遍鸡鸣。
只有能坚持自己的人，到最后才可能是那些获得人生更多意义，懂得人生更多真谛的人。如果你去仔细观察，你便会发现，那些常常埋怨，只会挖苦别人缺点的人，多是曾经有过美好理想，可到最后结果却是残酷不堪的人。他们不像那些对生活本来就是不抱有期望的人那样，可以平淡的去看待所有的不平衡。所以最后他们变的比任何人更敏感，一经发现什么便会说出：那可能吗？可对于那些可能性，他们不曾仔细分析。其实这些人如果能继续坚持保留曾经有过的梦想，那么他们也不会像现在那样变的庸俗不堪，变的对生活毫无激情，对未来毫无美好的憧憬。如果他们能继续坚持下，他们的人生也不在是这样毫无乐观回忆，不值一提。人生贵在坚持，不仅是要你坚持自己的心愿，更是要求有完成自己心愿的耐心与意志力，在无论何种打击下仍旧保持着自己那份崇高的精神。只有这样，生命意义才能得以升华，就算是到最后，我们也能以一种毫无遗憾的心情坦然自己拼搏的一生。
读《哈佛教授给学生讲的200个心里健康故事》有感
胡燕
这是一本浓缩精致透彻的人生智慧，感悟变化万千的人生百态，聚集成功经典，编写人生哲理的书。细细品味每一个简单的小故事中蕴涵的深刻人生哲理。我想“知而后动，动而后行”，它不但给了我哲理的启发和思考，也将是成就我们每一个人事业路上的一杯甘露。给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。
教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。
教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。
在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。
师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。
我想，如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。 如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。 如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。 如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。 如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。 如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。 如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。
让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展。
恰当的认识自我，造就美好的人生
——读《让自己成为珍珠》有感
殷晓翠
今天暑假，我浸读了《哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事》，感觉自己仿佛沐浴在精神的阳光中，畅饮着智慧人生的甘泉。“做自己的主人，快乐就是健康，快乐就是忘记烦恼”等一句句哈佛教授的至理名言深深地打动着我。给我启迪颇深的是《让自己变成珍珠》的一篇小文章，它使我在正确认识自己，成就事业的思考中受到很大的启发。
小文章讲的是一个自认为全才的女子，总结生活碰壁的原因是没有伯乐的赏识，来到海边要自杀。正好一位哈佛教授路过知道了她的“痛苦”，教授分别将一粒沙子和珍珠扔在沙滩上，让女子捡起来，女子捡不起那粒沙子却很容易捡起了珍珠。教授引发了她的思考，使她懂得了“如果要得到别人的承认，就要由沙子变成一颗珍珠”的道理。现实生活中，我们对自身价值的估量往往不是太高就是太低。从心理学角度来讲都是非常态的，因为不适当的估计会导致人们对生活、学习、工作等产生不良的心态。不是自感怀才不遇，与周围人格格不入，就是感到压力太大，跟不上他人的脚步。所以智者对我们提出了“拥有梦想与实现梦想之间存在着巨大的距离，但你必须正确认识自己不屈不饶地追逐”的忠告。其中一定会经历痛苦和寒冷，在困苦和徘徊中奋进，凭借顽强的毅力完成由沙到珍珠的质变。无数的中外成功人士都是以正确认识自己为起点，努力追求自己人生目标获得成功的。
回顾自己从教近20年的历程，从一名教育战线新兵到一名经验型的中年教师，我一直珍藏着做一名好老师的事业梦想，无论是在事业的艰难阶段，还是事业的上升阶段，我都一次次地自问：自己心中、别人眼中的自己有什么不同，以此来恰当地认识自己；然后一次次告诫己要坚守梦想，锤炼自己的耐力，决不平庸和决不放弃。如今，我如愿以偿来到了梦寐以求的汇师小学，有口皆碑的教育教学环境、高素质的教师队伍深深地折服了我，这里是能承载我事业梦想的热土，这里是能成就事业追求的平台。初来汇师的我是校园的一名新教师，我欣慰的是，在汇师优美的校园里，在高手如云的汇师教师队伍中，处处皆文化，时时有心得。感觉自己在一天天在变化在进步，以人之长补己之短，每天学习每天进步，潜心钻研继续实践自己对事业梦想的追求。这不正是由沙子向珍珠的质变吗？
最后，我想说，成功源于心驰神往的梦想，幸福成于不屈不挠的追求，然而正确认识自己是正确的舵手。我愿以此自己默默无闻的工作，扎实的进取，用细节的堆积去追求事业、人生的的幸福时刻，实现我的人生梦想。
教师育德能力的培养
