汇师小学工会健康教育讲座

    亚健康已经成为现代人不可忽略的问题，过度紧张和压力、不良生活方式和习惯、环境污染的影响、不良精神、心理因素刺激……这些都使人们长期处于亚健康状态。亚健康是一种临界状态，长期从事教育教学工作也使广大教师处于亚健康的状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。为了进一步唤醒学校教师的健康意识，提高身体健康水平。希望老师们在享受高质量健康生活的同时，能以更加饱满的热情、更加健康的身心投入教育事业，促进教育教学工作进一步发展，5月8日下午，汇师小学工会利用教工大会的机会，为教师们举办了一场名为《亚健康状态与中医调理》的健康讲座。
    本次讲座，学校有幸邀请了来自于上海中医药大学附属龙华医院急诊科主任、急救医学研究室主任的方邦江教授。方教授从事临床工作30余年，对中西医学有深刻的认识，善用中西医结合医术。他根据自己的专业知识，结合临床病例，社会现象，生动详细地介绍了亚健康的状态、发展的三个阶段、基本特征以及高危的因素，使老师们对亚健康有了一个较为全面、正确的认识。“调情志，养神明；慎起居，平阴阳；食药膳，和脾腑；行理疗，通经络；勤锻炼，重体质。”基于亚健康的双向性和可逆性，方教授结合中医原理，给了老师们一些实用、有益的调摄干预建议，老师们都觉得受益匪浅。
    本次讲座不同于讲“病”为主的医学讲座，而是健康养生讲座，传授新的健康理念和新的医学功法。活动在轻松愉快的气氛中圆满结束，老师们不仅获得了宝贵的健康知识，也获得了更多生命与健康的感悟。