心理适应能力测试
　　（一）问题
　　1．若把每次考试的试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩可能好一些。
　　2．夜间走路，我能比别人看得更清楚。
　　3．每到一个新的地方，我往往会患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。
　　4．我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多。
　　5．尽管我已把演讲稿记得很牢，可是在讲演的时候却总要出些差错。

6．如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。
　　7．夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。
　　8．即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和工作。
　　9．体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常。
　　10．会议上发言时，我比别人更镇定、更自然。
　　11．当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们。
　　12．外出时，我很快能适应当地的生活习俗。
　　13．遇重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。
　　14．讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。
　　15．很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。
　　16．考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见。
　　17．在公众面前或面对生人时，我常有心跳加快的感觉。
　　18．我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫。
　　19．与别人讨论时，我常觉自己没话说，但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对方。
　　20．我正式的考试成绩常比平时的要好。
　　（二）评分
　　A．很符合我的情况； B．比较符合我的情况； C．不能肯定；D．不太符合我的情况； E．根本不符合我的情况。　
　　凡属单号题(如1、3、5……等)从A到E的选项答案分别记1、2、3、4、5分，即A(1分)B(2分)C(3分)D(4分)E(5分)。凡属双号题(如2、4、6……等)从A到E的选项答案分别记5、4、3、2、1分，即A(5分)B(4分)C(3分)D(2分)E(1分)。
　　（三）答案与分析
　　全部20题得分与心理适应能力的相互关系：
　　81——100：心理适应能力很强
　　61——80：心理适应能力较强
　　41——60：心理适应能力一般
　　21——40：心理适应能力较差
　　0——20：心理适应能力很差