生活的负荷，让我们的双眼失去自然健康的光采。

黑眼圈、眼袋、视力衰退、眼睛干痒、迎风流泪接踵而来。

作为我们最重要的器官之一

保护眼睛已经成为生活中的重点工作

全国爱眼日，爱眼技能Get~

为了重现明眸，我们提供以下各式护眼攻略，让你的眼睛散发炯炯神采。

        每工作2-3小时后，双眼远眺、闭眼休息10-15分钟，缓解视觉疲劳。

      当你眼睛疲劳的时候，来做眼保健操吧！眼保健操能使眼部血液畅通，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

        越来越多的人喜欢在车里低头看手机，在车内长时间玩手机，眨眼频率会显著减少，会造成眼干眼涩问题，使眼疲劳更严重，并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。

        不少人喜欢在睡前刷刷手机，结果一刷到深夜，增加眼睛负担，使眼睛干涩疼痛，视力下降。

       常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。

以上攻略，我们一定要长期、坚持去做才能有效保护双眼、缓解视疲劳。

但当眼睛出现问题的时候，我们甚至试遍所有方法都见效甚微。

有没有一种方法能从根本上解决眼睛问题呢？

有！